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200 1_ ■a你是兔子还是老虎■9ni shi tu zi hai shi lao hu■e理性情绪的掌握与控制■f威尔森编著
210 __ ■a北京■c经济科学出版社■d2003
215 __ ■a290页■c图■d20cm
330 __ ■a本书借助简单的练习和技巧教导身心放松的方法，通过逐步练习可赶走压力并提高休闲品质。书中提出了许多简单的方法来剖析问题并让身心各方面都获得更好的控制。包括唤醒自我和知觉，从负面到正面思考的转变技巧等。
510 1_ ■aAre You a Rabbit or a Tiger■zeng
517 1_ ■a理性情绪的掌握与控制■9li xing qing xu de zhang wo yu kong zhi
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701 _0 ■a威尔森■9wei er sen■c(心理学)■4编著
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