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200 1_ ■a不累■Abu lei■e超简单的精力管理课■f伊沙贝著
210 __ ■a北京■c中国原子能出版社■c中国科学技术出版社■d2024
215 __ ■a282页■c图■d21cm
300 __ ■a中科书院 CSP BOOKS
330 __ ■a本书提出了超简单精力管理法，以8节课的形式，给出了自我探索、情绪管理、注意力管理、脑力管理、饮食管理、体能管理、睡眠管理、习惯管理的系统实操方法，帮助读者实现精力总量“扩容”、不再一直感到疲惫。
510 1_ ■aNot tired■zeng
606 0_ ■a自我管理■j通俗读物
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701 _0 ■a伊沙贝■Ayi sha bei■4著
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