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005 __ 20241118003600.0
010 __ ■a978-7-111-72766-8■dCNY59.00
100 __ ■a20230706d2023    em y0chiy50      ea
101 1_ ■achi■ceng
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200 1_ ■a停止自我破坏■Ating zhi zi wo po huai■e摆脱内耗，6步打造高效行动力■dStop self-sabotage■esix steps to unlock your true motivation, harness your willpower, and get out of your own way■f(美)朱迪·霍(Judy Ho)著■g叶子涵译■zeng
210 __ ■a北京■c机械工业出版社■d2023
215 __ ■a11,276页■d22cm
305 __ ■aWendy Sherman Associates, Inc.通过Andrew Nurnberg Associates International Ltd.授权出版
330 __ ■a本书作者以全新的视角审视了自我阻碍，帮助读者回答了两个至关重要的问题——我们为什么要这样做；我们如何停止这样做；并教会读者如何识别触发因素，改变想法和行为，阻止自我阻碍的恶性循环，使生活乐观积极起来。
510 1_ ■aStop self-sabotage■esix steps to unlock your true motivation, harness your willpower, and get out of your own way■zeng
606 0_ ■a心理学■j通俗读物
690 __ ■aB84-49■v5
701 _0 ■c(美)■a霍■Ahuo■c(女，Ho, Judy)■4著
702 _0 ■a叶子涵■Aye zi han■4译
801 _0 ■aCN■b91MARC■c20230706